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stepn(ステップン)シューズの選び方。walker,jogger,runnerどれがおすすめか

こんにちは、はるです

stepn(ステップン)のシューズはwalker,jogger,runnerどれがおすすめか、選び方を検証してみたいと思います

目次

前提-stepn(ステップン)のシューズはwalker,jogger,runnerどれがおすすめか

まず前提として、stepn(ステップン)で稼ぎたい!という人向けではなく、stepn(ステップン)で運動習慣を身につけたい!という人向けの記事になります

2022-06に入ってからGSTが大暴落したので、今からstepn(ステップン)で稼ごうと思っている人は少ないんじゃないでしょうか?これからレンタル機能がアップデートされれば再びGSTの価格は上昇する気がしますが。。

結論-stepn(ステップン)のシューズはwalker,jogger,runnerどれがおすすめか

それではさっそく結論から行きます。stepn(ステップン)で運動習慣を身につけたい人にはjoggerかrunnerがオススメです。その理由について説明していきます

その前に一つだけ、いきなりジョギングやランニングは厳しい。。!という人は無理せずwalkerから始めて下さい。

理由-stepn(ステップン)のシューズはwalker,jogger,runnerどれがおすすめか

なぜjoggerかrunnerがオススメなのか?それはジョギングやランニングをすると、体内に内因性カンナビノイドが放出されるからです

内因性カンナビ。。?マイナビ?何それ美味しいの?と思った方、あなたは間違ってないです

この内因性カンナビノイドは脳内化学物質で、大麻(Cannabis)やマリファナのように苦痛を緩和し、気分を向上させる作用があります。

つまりジョギングやランニングをすると、体内に内因性カンナビノイドが放出され、ランナーズハイになるということです。ちなみにランナーズハイはウォーキングでは起こらず、ジョギング以上の中強度の運動で初めて生じることが研究でわかっています

joggerやrunnerで運動すると、気持ち良くなれるんですね。心配ごとやストレスが急に頭から消える、苦痛が和らぐ、時間の流れがゆっくりになる、感覚が鋭敏になるなどの効果があります。もうこれはやるっきゃないっしょ

ただしここで一つ注意点があります。ランナーズハイを得るためには20分以上は運動を続ける必要がある点です。stepnは1足だと10分しか運動できません。

なのでできれば3足揃えて20分運動すれば、心身ともに健康になり、お金も(僅かながら)稼げることになります。シューズは時間をかけてゆっくり揃えるのでも問題ないと思います。今はシューズの価格も安くなってますから。

内因性カンナビノイドについて詳しく知りたい人は、この本が参考になります。というかこの本で内因性カンナビノイドの存在を知りました

joggerとrunnerだったらどっちがオススメ?

それではjoggerとrunnerだったらどちらがオススメか、これは速く走れる人ならrunnerがオススメです。速く走れない人ならjoggerがオススメです。同じエナジーならjoggerよりrunnerの方が稼げるので、速く走れるかどうかで決めましょう

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この記事を書いた人

2020-12-28にブログを開設しました
讃岐うどん、TOEIC記事をメインに、その他STEPN、日本酒、モノの紹介などいろいろ書いています

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